?高溫來襲  慎食冷飲

高溫來襲   慎食冷飲

處暑剛過，高溫依舊不止。這天都得抱著空調“續命”吧....！當然，除空調外，許多的人也非常喜歡用冷飲來解暑。但冷飲雖好，也不要“貪杯”哦。

近日，黑龍江一男子，一口氣猛的喝完一瓶冰紅茶，導致突然吐血不止，這是怎么回事呢？

據醫生口述，該男子長期在室外高溫條件下工作，由于天氣太熱，實在頂不住，隨即買了一瓶冰紅茶解渴，一口氣全部喝完，隨后，發現身體有異樣，一直吐血，才慌忙來醫院救治。醫生表示，因食用太過于冷凍或者刺激性的食物進入消化道時，消化道黏膜會迅速發生痙攣，從而導致消化道黏膜產生物理傷害，此類患者較為常見，也容易發生生命危險。

還有一福州19歲男生，與朋友打球后，猛喝冷飲，幾分鐘后發生急性心梗，搶救無效去世。

這樣的例子還有許多許多，高溫天氣，提醒朋友們真的是莫要“貪杯”呀。

那么，有朋友會問，那現在天氣這么熱，我想喝冷飲都不能喝了嗎？或者喝了需要注意什么呢？

①高溫作業的，建議不要直接飲用冷飲，到空地上先休息幾分鐘，飲用鹽水即可，切勿過量。實在想喝，要等到你心率相對穩定后再小口慢飲。

②劇烈運動的人，也最后不要喝高濃度的飲料，嚴重的會產生休克現象。適量的補充鹽分或者飲用礦泉水即可。要喝冷飲的，待脫離運動狀態穩定后，在慢慢飲用。要注意控制總量，適量就好！

③喝冷飲的人，不要直接進口就咽下，要在嘴里有個緩沖的過程，含著5-6秒，在慢慢咽下。

要注意“猛”字三要訣

1、嚴禁猛喝冷飲

2、嚴禁猛吹空調

3、嚴禁猛沖冷水

莫要“貪杯” 適量降溫即可！

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